Sauna najczęściej bywa kojarzona z przyjemnością na zimę. Zaśnieżona Finlandia, pomieszczenie wyścielone drewnem i mocno rozgrzany piec — taki obraz często pojawia się, gdy myślimy o saunie. Tymczasem może nieść ona wiele korzyści zdrowotnych również, a nawet przede wszystkim latem. Dzięki saunie ciało oswaja się z gorącem, przez co wykazuje wyższą tolerancję na wysokie temperatury. Seansom saunowym latem mówimy zdecydowane TAK!
Zobacz, jakie jeszcze korzyści zdrowotne (i nie tylko) przynosi saunowanie latem.
Wysokie temperatury mogą być męczące dla organizmu, ale warto pamiętać o rozwiązaniach, które sprawią, że okażą się mniej uciążliwe. Sauna jest doskonałym sposobem na oswojenie się z gorącem, przyzwyczajenie organizmu do wysokich temperatur. Jednocześnie to rewelacyjny sposób na chwilę relaksu. Sauna pozwala nam złagodzić stres, który często towarzyszy upalnym dniom. Dla wielu osób wizyta w saunie to prawdziwa ceremonia relaksu i oczyszczania umysłu.
Mimo że podczas saunowania większość ludzi dość mocno się poci, to właśnie ten pot umożliwia usuwanie toksyn z organizmu. Co więcej, po wyjściu z sauny na upał człowiek poci się już o wiele mniej. Dzięki temu komfort funkcjonowania na co dzień latem znacząco wzrasta. Sauna, działając na zasadzie wysokiej temperatury, pomaga naszemu organizmowi pozbyć się toksyn. Poprzez pot, który wydzielamy w trakcie saunowania, usuwamy z organizmu szkodliwe substancje, co jest szczególnie istotne w okresie wzmożonej potliwości związanej z upałami.
Korzystanie z sauny wpływa korzystnie na układ krążenia. Pod wpływem ciepła zwiększa się intensywność pracy serca, naczynia krwionośne się rozszerzają, co z kolei wpływa na lepszy przepływ krwi. Dzięki temu poprawia się dotlenienie tkanek i narządów, co ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Podczas wysokich temperatur na zewnątrz, towarzyszących nam przez dłuższy czas, nasz układ krążenia wystawiony jest na ciężką próbę. Seanse w saunie poprzez aktywizację układu krążenia pozwalają złagodzić negatywne skutki upałów. Gdy tkanki i narządy są dobrze dotlenione, przebywanie na słońcu nie stwarza już tak dużego ryzyka.
Kraków to jedno z najpiękniejszych miast w Polsce, przyciągające turystów nie tylko z kraju, ale i z zagranicy. Dla tych, którzy odwiedzają Kraków, warto polecić hotele wyposażone w saunę. To doskonała opcja na odpoczynek po całym dniu zwiedzania i poznawania uroków miasta. Również dla mieszkańców Krakowa sauny mogą być miejscem, gdzie na chwilę zapomną o codziennych obowiązkach i zadbają o swój komfort i dobre samopoczucie.
Decydując się na skorzystanie z sauny w Krakowie, warto wybrać hotel, który oferuje najwyższy standard usług. Hotel z sauną w Krakowie to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy chcą połączyć zwiedzanie miasta z relaksem i zadbaniem o zdrowie. Hotel Ferreus Modern Art Deco do dyspozycji gości oferuje aż trzy sauny (suchą, różaną i parową), a także prysznic wrażeń, słoneczne leżaki i basen. Saunowanie można połączyć również z zabiegami na ciało np. masażami, które również są świadczone w naszej strefie SPA&Wellness.
Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że korzystanie z sauny podczas upałów jest mało sensowne, to okazuje się, że przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia, samopoczucia i urody. Sauna to nie tylko miejsce do odprężenia i relaksu, ale także sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Szczególnie w Krakowie, gdzie upalne dni potrafią być wyjątkowo uciążliwe, warto skorzystać z sauny w jednym z hoteli oferujących tę atrakcję. To doskonały sposób na odstresowanie się po dniu pełnym wrażeń i jednocześnie zadbanie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Zapraszamy doSTREFY RELAKSU w naszym hotelu, czynnej w godzinach: 7.00 - 12.00 i 16.00 - 22.00.
Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności. Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Stalprodukt S.A., Wygoda 69, 32-700, Bochnia Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.